หมอโรคไตทักเบาได้เบา! กินชาบูปีใหม่ ชี้ "น้ำซุปชาบู" ตัวดี โซเดียมสูง ยิ่งกินคู่น้ำอัดลมร่างพังคูณสอง แนะ 6 วิธีกู้ร่างให้ "สเลนเดอร์" ตลอดปีกระต่ายทอง 2566